benefícios dos alimentos de cor laranja EX:laranja

Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias, antitumor e inibem a formação de 

Outros Benefícios à Saúde

• Controla a pressão sanguínea

• Combate o colesterol

• Melhora os problemas digestivos

• Estimula as funções intestinais

• Previne gripes e infecções

• Reforça as defesas do organismo

• Corrige a acidez excessiva do organismo

• Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias 

• Bagaço da Laranja

  É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.